いじめで困ったときの総合ガイド|今すぐできること・相談先・証拠の残し方

SCHOOL & SAFETY

いじめで困ったときの総合ガイド

いま必要なのは、我慢の仕方ではなく、安全を確保して次の一手を選ぶための情報です

本人、保護者、友人の立場から、相談先・証拠・学校への伝え方・学校が動かない場合の対応を順番に確認できます。ここは「いじめかどうかを判定する場所」ではありません。あなたの状況に近い情報へ案内する入口です。

いじめについて、今どんなことで困っていますか?

Q1 誰について困っていますか?

迷ったら、まずこの順番で動く

1 安全を確保危険な相手や場所から離れます。登校を続けることより、今日の安全が先です。
2 信頼できる大人へ一人で抱えず、保護者・先生・相談窓口など、話せる相手を一人確保します。
3 消える前に記録日時、場所、発言、けが、LINEやSNSの画面を元の状態が分かる形で残します。
4 口頭だけで終わらせない学校への相談は、伝えた日と内容、回答、次に確認する日を記録します。

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「これくらい」は理由にならない

いじめ防止対策推進法では、一定の関係にある児童生徒から心理的・物理的な影響を受け、本人が心身の苦痛を感じているものを「いじめ」としています。インターネット上の行為も含まれます。

この案内は判定ツールではありません
法律上の認定や犯罪の成否を自動判定するものではありません。「いじめと呼べるか分からない」段階でも、つらさや不安があるなら相談して構いません。

公的情報を確認して更新しています

電話番号、受付時間、制度は変更されることがあります。本ページでは公的機関の一次情報を優先し、確認日を明記します。利用時にはリンク先の最新案内も確認してください。

公的情報の最終確認:2026年8月24日 ※本サイトは一般的な情報提供を目的としています。緊急時は警察・消防・医療機関へ、個別の法律判断は弁護士等の専門家へ相談してください。

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