まず「明日行けるか」だけで決めない

いじめの相手や場面が変わらないまま登校を迫ると、恐怖や体調不良が強くなる場合があります。休むことは問題の放置ではありません。安全策ができるまで距離を取る選択肢です。

• 本人が恐れている時間・場所・相手を具体的に確認する
• 睡眠、食事、頭痛や腹痛、気分の落ち込みを記録する
• 欠席理由として「いじめによる不安・安全上の懸念」を学校へ伝える
• 欠席中の連絡担当者と、本人へ直接連絡するかを決める

同じ学校の中で環境を変える

学校の外で学びをつなぐ

• 教育支援センター　自治体が設置する、学校外の相談・学習支援の場
• フリースクール等　運営方針、費用、在籍校との連携、出席扱いの確認が必要
• 学びの多様化学校　不登校の児童生徒に配慮した特別の教育課程を編成する学校
• 自宅でのICT学習　学校の教材、通信教育、オンライン授業など

文部科学省は、自宅でICT等を活用した学習について、在籍校の校長が有効・適切と判断する場合、指導要録上の出席扱いにできる制度を案内しています。ただし、自動的に出席扱いになるわけではなく、一律の基準でもありません。始める前に、教材、学校との連絡、成果の確認方法を相談します。

学校へ確認すること

体調の変化は医療機関にも相談する

眠れない、食べられない、頭痛・腹痛が続く、強い不安や落ち込みがある場合は、小児科、かかりつけ医、地域の精神保健福祉センターなどへ相談します。受診は「学校へ戻すため」ではなく、現在の心身の状態を確認し、回復を支えるためです。

保護者だけで期限を決めない

「来週から必ず戻る」と日付だけを決めるより、安全措置、体調、本人の希望、学習環境を確認します。元の教室へ戻ることだけが唯一のゴールではありません。

確認した公的情報

• 文部科学省「自宅においてICT等を活用した学習活動を行った場合の出欠の取扱い」
• 文部科学省「学びの多様化学校」
• 文部科学省「不登校等を踏まえた対応の充実について」

公的情報の最終確認：2026年8月18日　※利用できる支援と手続は地域・学校で異なります。